الخميس 18-05-2017 PM 10:08
صورة أرشيفية

صورة أرشيفية

الاستحمام أحد الوسائل التي تمنحك النظافة والاستجمام معًا، لذلك يقدم البعض على تلك الخطوة بكثرة أحيانًا ظنًا أنها كلما زادت، عظم فائدتها، إلا أن هناك الكثير من السلوكيات التي يجب أن تتجنبها.

وقالت منى جوهارا، أستاذ طب الأمراض الجلدية في مدرسة طب جامعة ييل، "إن الاستحمام في ساعات الصباح الباكر يتيح للفرد الوقت للتأمل واستجماع طاقته قبل البدء في يوم طويل ومجهد، ما يخفض من الإصابة بالتهابات الجلد عن طريق الحفاظ على مستويات هرمون الكورتيزول"، وفقًا لما ذكره موقع صحيقة "إندبندنت" البريطانية.

وأضافت جوهارا: "إذا رغبت في الحلاقة؛ فيفضل أن تقوم بذلك في ساعات الصباح، كونك ستكون أكثر وعيًا وتنبهًا من الليل، كما أن يكون لديك زيادة في الصفائح الدموية أو الجلوكوز الدم".

وأكد ين ريس، مؤسس شركة "Skin Laundry" أن البشرة ستكون أكثر نضارة وجمالًا بعد الاستحمام الصباحي، إذ ستكون قادرة على مواجهة أشعة الشمس، والأتربة.

وقال ين ريس: "خلايا الجلد، بعد الاسترخاء، يتم تحفيزها من قبل الاستحمام في الصباح وهذا مفيد للبشرات الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، لكن إياك واستعمال المياه الساخنة في الاستحمام، إذ سيكون لها آثارًا معاكسة، خاصة للبشرة الجافة والحساسة".

وعلى الجانب الآخر، يؤكد خبراء أن الاستحمام الليلي له فوائد كبيرة للبشرة أيضًا، فهو مهم لإزالة بقايا مستحضرات التجميل، والزيوت، والأوساخ، والملوثات التي تراكمت على بشرتك طوال اليوم.

وشدد الخبراء على أن الاستحمام الليلي روتين يومي مهم حتى تشعر بالنظافة حين الخلود في فراشك للنوم، إذ يساعدك على الاسترخاء والتأمل والشعور بالراحة، عوضًا عن إغلاق هاتفك الجوال، وبريدك الإلكتروني، وكل ما له علاقة بالتكنولوجيا.

-->

الأكثر قراءة

فيديو| عامل مصري بالحرم يشتكي للملك سلمان: لم أتقاض راتبا منذ 11 شهرا

فيديو| عامل مصري بالحرم يشتكي للملك سلمان: لم أتقاض راتبا منذ 11 شهرا

وجه مهندس مصري يعمل بمشروع توسعة الحرم المكي، شكوى إلى العاهل السعودي، الملك سلمان بن العزيز، في فيديو انتشر على مواق التواصل الاجتماعي.

السفير البريطاني يعلن عن مفاجأة للمصريين في 22 نوفمبر: انتظرونا

السفير البريطاني يعلن عن مفاجأة للمصريين في 22 نوفمبر: انتظرونا

السفير البريطاني يعلن عن مفاجأة للمصريين في 22 نوفمبر: انتظرونا

بالصور| عريس يهرب ليلة زفافه خوفا من تقاليد شباب القرية

بالصور| عريس يهرب ليلة زفافه خوفا من تقاليد شباب القرية

بالصور| عريس يهرب ليلة زفافه خوفا من تقاليد شباب القرية

بالفيديو| نتائج "سيرفايفر سيريس".. غدر تريبل إتش وفوز جديد لـ"الوحش"

بالفيديو| نتائج "سيرفايفر سيريس".. غدر تريبل إتش وفوز جديد لـ"الوحش"

شهد مهرجان "سيرفايفر سيريس" بالأمس، والذي ينظمه اتحاد المصارعة الحرة WWE سنويا، مواجهات مثيرة وقوية سيطرت عليها حالة من الانقسام والمفاجآت في بعض المباريات

بالفيديو| قردة "البابون" في السعودية.. اجتياح للحياة وتهديد بالإبادة

بالفيديو| قردة "البابون" في السعودية.. اجتياح للحياة وتهديد بالإبادة

بالفيديو| قردة "البابون" في السعودية.. اجتياح للحياة وتهديد بالإبادة