الخميس 18-05-2017 PM 10:08
صورة أرشيفية

صورة أرشيفية

الاستحمام أحد الوسائل التي تمنحك النظافة والاستجمام معًا، لذلك يقدم البعض على تلك الخطوة بكثرة أحيانًا ظنًا أنها كلما زادت، عظم فائدتها، إلا أن هناك الكثير من السلوكيات التي يجب أن تتجنبها.

وقالت منى جوهارا، أستاذ طب الأمراض الجلدية في مدرسة طب جامعة ييل، "إن الاستحمام في ساعات الصباح الباكر يتيح للفرد الوقت للتأمل واستجماع طاقته قبل البدء في يوم طويل ومجهد، ما يخفض من الإصابة بالتهابات الجلد عن طريق الحفاظ على مستويات هرمون الكورتيزول"، وفقًا لما ذكره موقع صحيقة "إندبندنت" البريطانية.

وأضافت جوهارا: "إذا رغبت في الحلاقة؛ فيفضل أن تقوم بذلك في ساعات الصباح، كونك ستكون أكثر وعيًا وتنبهًا من الليل، كما أن يكون لديك زيادة في الصفائح الدموية أو الجلوكوز الدم".

وأكد ين ريس، مؤسس شركة "Skin Laundry" أن البشرة ستكون أكثر نضارة وجمالًا بعد الاستحمام الصباحي، إذ ستكون قادرة على مواجهة أشعة الشمس، والأتربة.

وقال ين ريس: "خلايا الجلد، بعد الاسترخاء، يتم تحفيزها من قبل الاستحمام في الصباح وهذا مفيد للبشرات الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، لكن إياك واستعمال المياه الساخنة في الاستحمام، إذ سيكون لها آثارًا معاكسة، خاصة للبشرة الجافة والحساسة".

وعلى الجانب الآخر، يؤكد خبراء أن الاستحمام الليلي له فوائد كبيرة للبشرة أيضًا، فهو مهم لإزالة بقايا مستحضرات التجميل، والزيوت، والأوساخ، والملوثات التي تراكمت على بشرتك طوال اليوم.

وشدد الخبراء على أن الاستحمام الليلي روتين يومي مهم حتى تشعر بالنظافة حين الخلود في فراشك للنوم، إذ يساعدك على الاسترخاء والتأمل والشعور بالراحة، عوضًا عن إغلاق هاتفك الجوال، وبريدك الإلكتروني، وكل ما له علاقة بالتكنولوجيا.

الأكثر قراءة

بينها خفض نسبة السكر وفقدان الوزن.. 10 فؤاد للبامية

بينها خفض نسبة السكر وفقدان الوزن.. 10 فؤاد للبامية

تعد البامية أحد الخضروات الموسمية التي تتوفر في فصل الصيف بشكل كبير، ومعظم من يتناولونها لا يعرفون شيئا عن فوئداها، إذ تحتوى على العناصر غذائية مفيدة وفيتامينات

بالفيديو| انفجار ضخم يجتاح النظام الشمسي ويؤثر على الاقتصاد العالمي

بالفيديو| انفجار ضخم يجتاح النظام الشمسي ويؤثر على الاقتصاد العالمي

كشفت وكالة الفضاء الأوروبية أن 10 أقمار صناعية ومركبات فضائية تعرضت لأعطال بسبب إشعاعات الانفجار الشمسي الضخم الذي اجتاح النظام الشمسي، وقامت 3 أقمار صناعي

بعد 34 عاما من الكوميديا.. محمد سعد في دور جاد بـ"الكنز"

بعد 34 عاما من الكوميديا.. محمد سعد في دور جاد بـ"الكنز"

قبل ما يقرب الـ34 عاما ظهر الممثل الكوميدي محمد سعد بدور صغير في مسلسل "ما زال النيل يجري" وكان بداية لمشواره الفني، وتبعه عدة أدوار صغيرة

تعشق "الهضبة".. وحبيب عمرها "الأسطورة".. راندا البحيري على "إنستجرام"

تعشق "الهضبة".. وحبيب عمرها "الأسطورة".. راندا البحيري على "إنستجرام"

فنانة شابة قدمت العديد من الأعمال المميزة سواء في الدراما أو السينما، وحصرها المنتجون كثيرًا في أدوار الفتاة الطيبة الرومانسية، والمقهورة على أمرها، إنها الفنان

أبرز تصريحات رزان مغربي الجريئة: "جوزي مش بيشكمني.. ونفسي في 30 عيّل"

أبرز تصريحات رزان مغربي الجريئة: "جوزي مش بيشكمني.. ونفسي في 30 عيّل"

متعددة المواهب، خفيفة الظل، وجاهتها على الشاشة جعل لها قبول كبير لدى الجمهور، لتتنوع الفنانة رزان مغربي، في الألوان التي تقدمها