الخميس 18-05-2017 PM 10:08
صورة أرشيفية

صورة أرشيفية

الاستحمام أحد الوسائل التي تمنحك النظافة والاستجمام معًا، لذلك يقدم البعض على تلك الخطوة بكثرة أحيانًا ظنًا أنها كلما زادت، عظم فائدتها، إلا أن هناك الكثير من السلوكيات التي يجب أن تتجنبها.

وقالت منى جوهارا، أستاذ طب الأمراض الجلدية في مدرسة طب جامعة ييل، "إن الاستحمام في ساعات الصباح الباكر يتيح للفرد الوقت للتأمل واستجماع طاقته قبل البدء في يوم طويل ومجهد، ما يخفض من الإصابة بالتهابات الجلد عن طريق الحفاظ على مستويات هرمون الكورتيزول"، وفقًا لما ذكره موقع صحيقة "إندبندنت" البريطانية.

وأضافت جوهارا: "إذا رغبت في الحلاقة؛ فيفضل أن تقوم بذلك في ساعات الصباح، كونك ستكون أكثر وعيًا وتنبهًا من الليل، كما أن يكون لديك زيادة في الصفائح الدموية أو الجلوكوز الدم".

وأكد ين ريس، مؤسس شركة "Skin Laundry" أن البشرة ستكون أكثر نضارة وجمالًا بعد الاستحمام الصباحي، إذ ستكون قادرة على مواجهة أشعة الشمس، والأتربة.

وقال ين ريس: "خلايا الجلد، بعد الاسترخاء، يتم تحفيزها من قبل الاستحمام في الصباح وهذا مفيد للبشرات الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، لكن إياك واستعمال المياه الساخنة في الاستحمام، إذ سيكون لها آثارًا معاكسة، خاصة للبشرة الجافة والحساسة".

وعلى الجانب الآخر، يؤكد خبراء أن الاستحمام الليلي له فوائد كبيرة للبشرة أيضًا، فهو مهم لإزالة بقايا مستحضرات التجميل، والزيوت، والأوساخ، والملوثات التي تراكمت على بشرتك طوال اليوم.

وشدد الخبراء على أن الاستحمام الليلي روتين يومي مهم حتى تشعر بالنظافة حين الخلود في فراشك للنوم، إذ يساعدك على الاسترخاء والتأمل والشعور بالراحة، عوضًا عن إغلاق هاتفك الجوال، وبريدك الإلكتروني، وكل ما له علاقة بالتكنولوجيا.

الأكثر قراءة

زوجة عمرو دياب تنعى صديقة عمرها

زوجة عمرو دياب تنعى صديقة عمرها

زوجة عمرو دياب تنعى صديقة عمرها

سيدة تتهم زوجها بخيانتها مع "جثة" شقيقتها.. وشبح المتوفاة يطارد حبيبها

سيدة تتهم زوجها بخيانتها مع "جثة" شقيقتها.. وشبح المتوفاة يطارد حبيبها

أثارت قضية الجثة التي لم تتحلل لسيدة توفيت بالسل، ويظهر شبحها لأقاربها وأهلها، واتهام شقيقتها لها بإقامة علاقة جنسية مع زوجها، ضجة في جنوب فلوريدا

"كين" بين حلبتي السياسة والمصارعة.. هل عاد لينتقم لأخيه "الحانوتي"؟

"كين" بين حلبتي السياسة والمصارعة.. هل عاد لينتقم لأخيه "الحانوتي"؟

عاد "الوحش الأحمر الكبير" إلى حلبة المصارعة الحرة بعد غياب يقارب العام، نظرا لانشغاله في حملته الانتخابية للفوز بمنصب عمدة مدينة كنوكس في ولاية تينيسي الأمريكية

مسألة حسابية حيرت العقول.. هل يمكنك حلها؟

مسألة حسابية حيرت العقول.. هل يمكنك حلها؟

مسألة حسابية حيرت العقول.. هل يمكنك حلها؟

العالم في خطر.. مشكلة كبيرة تُهدد اتصالات "واي فاي"

العالم في خطر.. مشكلة كبيرة تُهدد اتصالات "واي فاي"

العالم في خطر.. مشكلة كبيرة تُهدد اتصالات "واي فاي"