الخميس 18-05-2017 PM 10:08
صورة أرشيفية

صورة أرشيفية

الاستحمام أحد الوسائل التي تمنحك النظافة والاستجمام معًا، لذلك يقدم البعض على تلك الخطوة بكثرة أحيانًا ظنًا أنها كلما زادت، عظم فائدتها، إلا أن هناك الكثير من السلوكيات التي يجب أن تتجنبها.

وقالت منى جوهارا، أستاذ طب الأمراض الجلدية في مدرسة طب جامعة ييل، "إن الاستحمام في ساعات الصباح الباكر يتيح للفرد الوقت للتأمل واستجماع طاقته قبل البدء في يوم طويل ومجهد، ما يخفض من الإصابة بالتهابات الجلد عن طريق الحفاظ على مستويات هرمون الكورتيزول"، وفقًا لما ذكره موقع صحيقة "إندبندنت" البريطانية.

وأضافت جوهارا: "إذا رغبت في الحلاقة؛ فيفضل أن تقوم بذلك في ساعات الصباح، كونك ستكون أكثر وعيًا وتنبهًا من الليل، كما أن يكون لديك زيادة في الصفائح الدموية أو الجلوكوز الدم".

وأكد ين ريس، مؤسس شركة "Skin Laundry" أن البشرة ستكون أكثر نضارة وجمالًا بعد الاستحمام الصباحي، إذ ستكون قادرة على مواجهة أشعة الشمس، والأتربة.

وقال ين ريس: "خلايا الجلد، بعد الاسترخاء، يتم تحفيزها من قبل الاستحمام في الصباح وهذا مفيد للبشرات الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، لكن إياك واستعمال المياه الساخنة في الاستحمام، إذ سيكون لها آثارًا معاكسة، خاصة للبشرة الجافة والحساسة".

وعلى الجانب الآخر، يؤكد خبراء أن الاستحمام الليلي له فوائد كبيرة للبشرة أيضًا، فهو مهم لإزالة بقايا مستحضرات التجميل، والزيوت، والأوساخ، والملوثات التي تراكمت على بشرتك طوال اليوم.

وشدد الخبراء على أن الاستحمام الليلي روتين يومي مهم حتى تشعر بالنظافة حين الخلود في فراشك للنوم، إذ يساعدك على الاسترخاء والتأمل والشعور بالراحة، عوضًا عن إغلاق هاتفك الجوال، وبريدك الإلكتروني، وكل ما له علاقة بالتكنولوجيا.

الأكثر قراءة

روبن ويليامز.. رسم البسمة على وجوه محبيه وصدمهم بانتحاره

روبن ويليامز.. رسم البسمة على وجوه محبيه وصدمهم بانتحاره

ممثل أمريكي اشتهر بقدرته على الارتجال الكوميدي وسرعة البديهة، رسم البسمة على وجوه الكثير من محبيه، بالعديد من الأعمال الكوميدية التي تعتبر من علامات السينما الأ

بالفيديو| فقط في فرنسا.. النمور تتحدى المألوف وتغوص في المياه

بالفيديو| فقط في فرنسا.. النمور تتحدى المألوف وتغوص في المياه

المعتقد السائد عن أغلب الناس أن القدد والنمور يكرهون الماء، وهو ما تجسده أفلام الكارتون أيضا، كما حدث في سلسلة أفلام ice edge، لكن حديقة حيوان بيساك في مدينة بو

"محطم القلوب" شون مايكلز.. اعتزل المصارعة بسبب "أندرتيكر"

"محطم القلوب" شون مايكلز.. اعتزل المصارعة بسبب "أندرتيكر"

واحد من أبرز أساطير المصارعة الذي اهتزت الحلبات على وقع حركته "سويت تشاينا ميوزك" حيث يقع منافسه بعدها

تعرَّف على أرخص 10 وجهات سياحية في أوروبا

تعرَّف على أرخص 10 وجهات سياحية في أوروبا

مع بدء العطلة الصيفية التي يسافر فيها بعض الناس في مختلف أنحاء أوروبا لقضاء عطلاتهم السنوية، أصدرت شركة "بوست أوفيس موني ترافيل" تقريرا سياحيا متخصصا

ماذا يقرأ أشهر أغنياء العالم؟.. "لا نتوقف عن المطالعة"

ماذا يقرأ أشهر أغنياء العالم؟.. "لا نتوقف عن المطالعة"

القراءة تشكل عامل أساسي في معرفة الأشخاص، تشكل اتجاهاتهم، تكون شخصيتهم