الخميس 18-05-2017 PM 10:08
صورة أرشيفية

صورة أرشيفية

الاستحمام أحد الوسائل التي تمنحك النظافة والاستجمام معًا، لذلك يقدم البعض على تلك الخطوة بكثرة أحيانًا ظنًا أنها كلما زادت، عظم فائدتها، إلا أن هناك الكثير من السلوكيات التي يجب أن تتجنبها.

وقالت منى جوهارا، أستاذ طب الأمراض الجلدية في مدرسة طب جامعة ييل، "إن الاستحمام في ساعات الصباح الباكر يتيح للفرد الوقت للتأمل واستجماع طاقته قبل البدء في يوم طويل ومجهد، ما يخفض من الإصابة بالتهابات الجلد عن طريق الحفاظ على مستويات هرمون الكورتيزول"، وفقًا لما ذكره موقع صحيقة "إندبندنت" البريطانية.

وأضافت جوهارا: "إذا رغبت في الحلاقة؛ فيفضل أن تقوم بذلك في ساعات الصباح، كونك ستكون أكثر وعيًا وتنبهًا من الليل، كما أن يكون لديك زيادة في الصفائح الدموية أو الجلوكوز الدم".

وأكد ين ريس، مؤسس شركة "Skin Laundry" أن البشرة ستكون أكثر نضارة وجمالًا بعد الاستحمام الصباحي، إذ ستكون قادرة على مواجهة أشعة الشمس، والأتربة.

وقال ين ريس: "خلايا الجلد، بعد الاسترخاء، يتم تحفيزها من قبل الاستحمام في الصباح وهذا مفيد للبشرات الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، لكن إياك واستعمال المياه الساخنة في الاستحمام، إذ سيكون لها آثارًا معاكسة، خاصة للبشرة الجافة والحساسة".

وعلى الجانب الآخر، يؤكد خبراء أن الاستحمام الليلي له فوائد كبيرة للبشرة أيضًا، فهو مهم لإزالة بقايا مستحضرات التجميل، والزيوت، والأوساخ، والملوثات التي تراكمت على بشرتك طوال اليوم.

وشدد الخبراء على أن الاستحمام الليلي روتين يومي مهم حتى تشعر بالنظافة حين الخلود في فراشك للنوم، إذ يساعدك على الاسترخاء والتأمل والشعور بالراحة، عوضًا عن إغلاق هاتفك الجوال، وبريدك الإلكتروني، وكل ما له علاقة بالتكنولوجيا.

الأكثر قراءة

بالفيديو والصور| ختم «سومري» يوحي بنهاية العالم غدا

بالفيديو والصور| ختم «سومري» يوحي بنهاية العالم غدا

بالفيديو والصور| ختم «سومري» يوحي بنهاية العالم غدا

من «قبلة نيللي» إلى «تحرش هيفاء».. 5 مشاهد أثارت الجدل حول «الفيشاوي»

من «قبلة نيللي» إلى «تحرش هيفاء».. 5 مشاهد أثارت الجدل حول «الفيشاوي»

أثار الفنان أحمد الفيشاوي، أزمة بسبب تلفظه بلفظ خارج على الهواء، في مهرجان الجونة السينمائي، والتي هاجمهه الكثيرون على أثرها

«مستشفى الأشباح».. تعرف على حقيقة نفق الموت والغرفة 502

«مستشفى الأشباح».. تعرف على حقيقة نفق الموت والغرفة 502

«ظلم المكان يذكرك بوحشة القبر، والغرفة رقم 502 الواقعة في الطابق الخامس تحمل سرا يجعلك بالفعل على حافة الانتحار

مواطنون عن تذكرة المترو الملونة: «طب ينضفوا الحمامات الأول»

مواطنون عن تذكرة المترو الملونة: «طب ينضفوا الحمامات الأول»

«طب كانوا ينضفوا الحمامات ويصلحوا المكن الأول أو يزودوا العربيات عشان الزحمة».. آراء متبادلة انتشرت بين رواد مترو الأنفاق، فور قرار على فضالى، رئيس هيئة المترو

تعرف على مصدر الأشعة الكونية الغامضة حول الأرض

تعرف على مصدر الأشعة الكونية الغامضة حول الأرض

تعرف على مصدر الأشعة الكونية الغامضة حول الأرض