الخميس 18-05-2017 PM 10:08
صورة أرشيفية

صورة أرشيفية

الاستحمام أحد الوسائل التي تمنحك النظافة والاستجمام معًا، لذلك يقدم البعض على تلك الخطوة بكثرة أحيانًا ظنًا أنها كلما زادت، عظم فائدتها، إلا أن هناك الكثير من السلوكيات التي يجب أن تتجنبها.

وقالت منى جوهارا، أستاذ طب الأمراض الجلدية في مدرسة طب جامعة ييل، "إن الاستحمام في ساعات الصباح الباكر يتيح للفرد الوقت للتأمل واستجماع طاقته قبل البدء في يوم طويل ومجهد، ما يخفض من الإصابة بالتهابات الجلد عن طريق الحفاظ على مستويات هرمون الكورتيزول"، وفقًا لما ذكره موقع صحيقة "إندبندنت" البريطانية.

وأضافت جوهارا: "إذا رغبت في الحلاقة؛ فيفضل أن تقوم بذلك في ساعات الصباح، كونك ستكون أكثر وعيًا وتنبهًا من الليل، كما أن يكون لديك زيادة في الصفائح الدموية أو الجلوكوز الدم".

وأكد ين ريس، مؤسس شركة "Skin Laundry" أن البشرة ستكون أكثر نضارة وجمالًا بعد الاستحمام الصباحي، إذ ستكون قادرة على مواجهة أشعة الشمس، والأتربة.

وقال ين ريس: "خلايا الجلد، بعد الاسترخاء، يتم تحفيزها من قبل الاستحمام في الصباح وهذا مفيد للبشرات الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، لكن إياك واستعمال المياه الساخنة في الاستحمام، إذ سيكون لها آثارًا معاكسة، خاصة للبشرة الجافة والحساسة".

وعلى الجانب الآخر، يؤكد خبراء أن الاستحمام الليلي له فوائد كبيرة للبشرة أيضًا، فهو مهم لإزالة بقايا مستحضرات التجميل، والزيوت، والأوساخ، والملوثات التي تراكمت على بشرتك طوال اليوم.

وشدد الخبراء على أن الاستحمام الليلي روتين يومي مهم حتى تشعر بالنظافة حين الخلود في فراشك للنوم، إذ يساعدك على الاسترخاء والتأمل والشعور بالراحة، عوضًا عن إغلاق هاتفك الجوال، وبريدك الإلكتروني، وكل ما له علاقة بالتكنولوجيا.

الأكثر قراءة

بالفيديو| 6 أعمال للسندريلا ضمن أهم 100 فيلم في تاريخ السينما المصرية

بالفيديو| 6 أعمال للسندريلا ضمن أهم 100 فيلم في تاريخ السينما المصرية

"حسن ونعيمة"، "الزوجة الثانية"، "القاهرة30"، "زوجتي والكلب"، "الكرنك"، "خلي بالك من زوزو"، 6 أفلام اختارها نقاد مركز الفنون بمكتبة الإسكندرية في عام 2007،

سليمان نجيب.. تعجب من دوره في "الآنسة حنفي": آه لو كنت أخدت الوصل

سليمان نجيب.. تعجب من دوره في "الآنسة حنفي": آه لو كنت أخدت الوصل

كان الفنان سليمان نجيب، دائما جاهز لدور الباشا العصبي الطيب أبو دم خفيف وجاهز بإفيهاته "يا سلام يا فندي.. على طبع حضرتك"، و "آه .. لو كنت أخدت الوصل"، والتي قال

قطط العالم أصلها "فرعوني".. والدليل "دراسة علمية"

قطط العالم أصلها "فرعوني".. والدليل "دراسة علمية"

نقلت الحضارة الفرعونية العديد من العادات والتقاليد التي لا تزال مستمرة حتى الآن

من خلال الهاتف.. الصور "السيلفي" تشخص متلازمة "دي جورج" النادرة

من خلال الهاتف.. الصور "السيلفي" تشخص متلازمة "دي جورج" النادرة

عمل باحثون في المعهد الوطني لبحوث "الجينوم البشري" في الولايات المتحدة على تطوير برنامجا جينيا

بالصور| أمريكا تخشى "نووي" روسيا.. مخابئ سرية "تحت الأرض" للحكومة فقط

بالصور| أمريكا تخشى "نووي" روسيا.. مخابئ سرية "تحت الأرض" للحكومة فقط

يبدو أن الولايات المتحدة الأمريكية كانت تخشى من توجيه روسيا هجمة نووية إليها، طوال فترة الحرب الباردة بين البلدين، والتي يعتقد الكثير من الخبراء أنها لم تنتهِ